مارس 2017

القاعدة: ١ ١/٤ كوب طحين لوز، ١/٤ كوب كاكاو، ١/٤ كوب محلي، ٣ ملاعق اكل زبده. تخلط جميعا وتوضع بقاعدة القالب وتشوى الحشوه:  ١٨٠ غرام شوكولاته غامقه تذوب مع ملعقة…

عدد من الناس يسألون اذا كان هناك يوم “فري” في هذا النظام الغذائي؟ – عند بداية هذا النظام،كما ذكرنا سابقا انت تريد ان تحول جسمك من حارق للكاربوهيدرات الى حارق…

تحتوي هذه الصقحة على الكثير من المعلومات عن داء السمنة    ↓     نقر هنا للذهاب الى صفحة Intensive Dietary Management was last modified: مارس 18th, 2017 by د.…

تحتوي هذه الصقحة على الكثير من الوصفات القليلة الكاربوهيدرات    ↓     نقر هنا للذهاب الى صفحة I Breathe, I am Hungry was last modified: مارس 18th, 2017 by…

تحتوي هذه الصقحة على الكثير من  الوصفات القليلة الكاربوهيدرات    ↓     نقر هنا للذهاب الى صفحة

تحتوي هذه الصقحة على الكثير من  المعلومات المهمة عن النظام القليل الكاربوهيدرات    ↓     نقر هنا للذهاب الى صفحة All Day I Dream About Food was last modified:…

تحتوي هذه الصقحة على الكثير من الوصفات القليلة الكاربوهيدرات    ↓     نقر هنا للذهاب الى صفحة

هذه الصور ستساعدك على اختيار الأطعمة القليلة الكاربوهيدرات ، وايضاً على تقدير عدد غرامات الكاربوهيدرات التي تتناولها يومياً. كمية الكاربوهيدرات في الأطعمة المختلفه was last modified: مارس 19th, 2017 by…

لقد قرأت أو سمعت عن النظام، وحالياَ تتسائل عن الخطوات العمليه تذكر: أن النظام القليل الكاربوهيدرات هو عالي الدهون ومعتدل البروتينات. عدم الخوف وتفادي الدهون الجيده للجسم هو جزء اساسي…