المقادير: ٢١٠ غرام شوكولاته غامقة (٧٠-٩٠٪) ١٤ ملعقة طعام زبدة او زيت جوز الهند ٥ بيضة كبيرة ١/٢ كوب محلي ١/٣ كوب طحين اللوز ١/٢ كوب زبدة الفول السوداني. العمل:…
Posts
علاج السكري من النوع الثاني بالنظام القليل الكاربوهيدرات: دراسة على مدار سنة Virta Health
قامت مجموعة Virta بإجراء دراسة لعلاج السكري من النوع الثاني بأستخدام النظام القليل الكاربوهيدرات لعلاج مجموعة من المرضى المصابين بالسمنة والسكري من النوع الثاني. ٢٦٢ مريضاً تطوعوا بالمشاركة بالدراسة بإتباع…
إنخفاض السكر بالدم عند الغير مصابين بالسكري، قد تكون من أحد العلامات المبكرة للإصابة بالمرض
إنخفاض السكر بالدم هي حالة ناتجة عن عدم قدرة الجسم على المحافظة على نسبة السكر بالدم. هذه الحالة معروفة عند المصابين بمرض السكري سواء من النوع الأول أو الثاني. الأنسولين…
الملفوف المقلي على الطريقة الهندية Cabbage stir fry
المقادير: – ١/٢ رأس ملفوف متوسط الحجم. مقطع شرائح بصلة متوسطة الحجم مقطعة على شكل جوانح رفيعة ١/٤ كوب زيت زيتون او زيت جوز الهند او زبدة ١/٤ ملعقة كوب…
سؤال من إحدى الأخوات: عالمنا اليوم يخوض حربان. الاولى حرب ضد الاٍرهاب والثانية حرب ضد الكاربوهيدرات! في سنوات الاربعينات والخمسينات والستينات وحتى السبعينات من القرن الماضي مائدة الطعام كانت لاتخلو…
نانايمو بار قليلة الكاربوهيدرات
السمنه: شبح يهدد مستقبل أطفالنا
ترتبط السمنه بصورة وثيقة بالعديد من أمراض العصر المزمنه، مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، و أمراض القلب والشرايين. هذه الأزمة الصحيه لا تقتصر فقط على البالغين في كندا، بل بدأنا…
لقد توقف نزول الوزن لدي، ماذا أعمل؟
كثيراً ما يشتكي متبعي النظام القليل الكاربوهيدرات من توقف نزول الوزن بعد فترات متفاوتة من البدأ. الغرض من هذه المقاله مناقشة الأسباب، وأقتراح الحلول. ما معنى توقف نزول الوزن توقف…
٤ كوب كوسا مبروشة ٢ بيضة ٢ كوب جبنة موزاريلا ١ كوب جبنة شيدر ١/٢ كوب جبنة بارميزان ١/٢ كوب لحمه مفرومه صلصة بيتزا جاهزة (أو يمكن تحضيرها بالمنزل) بصلة…