Home posts

ترتبط السمنه بصورة وثيقة بالعديد من أمراض العصر المزمنه، مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، و أمراض القلب والشرايين. هذه الأزمة الصحيه لا تقتصر فقط على البالغين في كندا، بل بدأنا…

كثيراً ما يشتكي متبعي النظام القليل الكاربوهيدرات من توقف نزول الوزن بعد فترات متفاوتة من البدأ. الغرض من هذه المقاله مناقشة الأسباب، وأقتراح الحلول. ما معنى توقف نزول الوزن توقف…

٤ كوب كوسا مبروشة ٢ بيضة ٢ كوب جبنة موزاريلا ١ كوب جبنة شيدر ١/٢ كوب جبنة بارميزان ١/٢ كوب لحمه مفرومه صلصة بيتزا جاهزة (أو يمكن تحضيرها بالمنزل) بصلة…

هناك الكثير من التساؤلات عن مدى التشابه او الاختلاف بين عدد من الأنظمة الغذائية التي تحد من الكاربوهيدرات، وعن ما اذا كان هناك نظام احسن من الآخر.  في هذه المقالة…

هذه الصور ستساعدك على اختيار الأطعمة القليلة الكاربوهيدرات ، وايضاً على تقدير عدد غرامات الكاربوهيدرات التي تتناولها يومياً. كمية الكاربوهيدرات في الأطعمة المختلفه was last modified: مارس 19th, 2017 by…

لقد قرأت أو سمعت عن النظام، وحالياَ تتسائل عن الخطوات العمليه تذكر: أن النظام القليل الكاربوهيدرات هو عالي الدهون ومعتدل البروتينات. عدم الخوف وتفادي الدهون الجيده للجسم هو جزء اساسي…

هذا النظام فعال جداً بخسارة الوزن، بنفس الوقت هناك القليل من الناس الذين يعانون ، وفشلوا بفقدان الوزن. عدد اقل كسب بعض الوزن. نصائح يمكنكم تجربتها: – راقب عدد غرامات…

– كل اذا كنت جائعاً، ولا تأكل فقط لأن الاكل موجود او كنت تحس بالضجر – اذا كنت تحس بالجوع بين الوجبات بعد اول أسبوع من اتباع النظام ، هذا…