خبز البرغر القليل الكاربوهيدرات

١،١/٢ كوب طحين لوز

٣بيض

. ٥ملاعق اكل من  الألياف (ground psyllium husk powder)

. ٢ملعقة كوب بكنك باودر

. نصف معلقه صغيره ملح

١١/٤ كوب ماء مغلي

٢ملعقة كوب خل التفاح