كيكه قليلة الكاربوهيدرات
٢-٣ موزات
٢ كوب طحين اللوز
٣ بيضات
١/٤ كوب لبن زبادي
٦ ملاعق اكل زبد
ملعقة اكل بيكن باودر
ملعقة كوب بيكن صودا
فانيلا
اقل من ١/٤ كوب محلي، او يمكن الاستغناء عنه
١/٢ كوب جوز مكسر
ملاحظه: يوجد بها موز، ولكن عند تقسيمها على عدد أفراد العائله كمية الكاربوهيدرات تكون قليله. أيضاً الأطفال حبوهه جدا وهي بديل صحي للكيك الهم.
