تصور ان جسمك هو مركبة، تحتاج الوقود. اي نوع من الوقود سيحرق؟ الوقود الذي ستزود المركبة به. اذا زودته بالكاربوهيدرات : سيحرق الكاربوهيدرات، ويحافظ على الدهون المخزونة . اذا زودته…
تصور ان جسمك هو مركبة، تحتاج الوقود. اي نوع من الوقود سيحرق؟ الوقود الذي ستزود المركبة به. اذا زودته بالكاربوهيدرات : سيحرق الكاربوهيدرات، ويحافظ على الدهون المخزونة . اذا زودته…