Home postsPostsالمباديء الرئيسيه للنظام القليل الكاربوهيدرات الأطعمة المسموحة وغير المسموحة عند اتباع النظام القليل الكاربوهيدرات كتبهد. أسماء مارس 13, 2017 المسموحة: البيض اللحوم الاجبان الكاملة الدسم/ القيمر والقشطه القرنابيط/ اللهانه/ كل الخضروات الورقية/ الكوسا/ البيتنجان/الهليون/ الفلفل الأخضر / الفطر/ الافوكادو/ الفاصوليا الخضراء/ الباميا الزبد/ زيت الزيتون/ زيتون/ مايونيز جوز الهند/ حليب جوز الهند/ دهن جوز الهند الشاي والقهوة ماء اللحم وماء الدجاج الفراولة المأكولات البحريه الحب الأبيض / حبوب عباد الشمس الدهن الحر السمسم/ الطحينه او الراشي الخردل البصل المخلل/ الخل الطبيعي المحدودة: (المكسرات (ابتعد عن الكازو زبدة الفول السوداني دارك جوكليت (المفضل تكون ٨٥٪) (لبن الاكل ( كامل الدسم كريم الخفق الجزر الشلغم/ الشوندر البقوليات : اما كميات قليله جدا، او الابتعاد عنها تماما المحليات بكميات محدودة التفاح والبرتقال والبطيخ الحليب الكامل الدسم المحظورة : السكر بكل انواعه/ سائل الفركتوز/سكر جوز الهند/ السكر الأسمر الطحين/ الشوفان/ البرغل/ السميد/الشعير / الذرة/الرز البطاطس الزيوت النباتية والمهدرجه/ المارجرين الحليب المنزوع الدسم المشروبات الغازية و عصائر الفواكه الفواكه العاليه السكر: الموز، التمر، المانجو، الفواكه المجففة العسل/ الدبس الكاتشاب الكينوا الأطعمة المسموحة وغير المسموحة عند اتباع النظام القليل الكاربوهيدرات was last modified: مارس 19th, 2017 by د. أسماء 1 comment 3 Facebook Twitter Google + Pinterest د. أسماء previous post ما هي متلازمة اضطراب الأيض Metabolic Syndrome next post هل يصاب الأشخاص الذين يتناولون وجبات قليلة الكاربوهيدرات بأعراض انخفاض السكر؟ 1 comment Lamis Albyati مايو 3, 2017 at 3:21 ص بسم الله اليوم رح ابدي بهذا الريجيم شكرا دكتورة اسماء الله يحفظج يارب وينطيج الصحة جاوب اكتب تعليق الغي الجواب احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. Δ
1 comment
بسم الله
اليوم رح ابدي بهذا الريجيم
شكرا دكتورة اسماء الله يحفظج يارب وينطيج الصحة