الدليل الكامل للغش في النظام القليل الكاربوهيدرات
أن هذا اسلوب حياة، ولأن الوليمه قادمه لا محاله، ولأن بعضكم سيسافر الى هذه الدوله المعروفه بمخبوزاتها او حلوياتها وسيقع في المحظور. هذه النصائح ستساعدكم بالغش بذكاء، على امل ان يحدث هذا بدون ملاحظة
١- خطط للغش:
٢- اختر الطعام الأقل سوءا:
٣- غش بكميه اقل:
٤- غش بعد الوجبه:
٥- غش في وقت متأخر من اليوم:
٦- اكثر كمية الدهن في الغش:
٧- غش بأكل الطعام ذو قيمه:
٨ـ غش قبل الرياضه او بعد الرياضه:
٩- الصيام:
previous post