أحب التذكير اننا نناقش النظام العالي الدهون والقليل الكاربوهيدرات في هذه الصفحه . هذا النظام ناجح جدا في تقليل الوزن، بدون اي أعراض جانبيه على الجسم.
تذكروا ان هذا النظام يناقض كل المباديء التي تعلمناها وتابعناها لسنين طويله، وهذا دليل على انه ليس كل ما تعلمناه واعتدنا فعله هو صحيح. من الواضح ان نسبة السمنه هي في تزايد مستمر، على الرغم من محاولتنا للسيطره عليها. لفقد حان الوقت ان نأخذ خطوه الى الوراء ونناقش الانظمه الغذائيه التي اتبعناها ولا زال الكثير منا يتبعها بدون نجاح طويل الامد. الشخص الذكي هو الذي يعرف متى يجب ان يتوقف عن اتباع الذي اعتاد عليه ويبدأ بتجربة شيء جديد، حتى لو كان خارج نطاق ما يرتاح نفسياً له.
أرجو جميع المهتمين بمشاهدة الفيديوات المرفقة بالبوست اعلى الصفحه لفهم مباديء هذا النظام. أيضاً هناك الكثير من المعلومات والنصائح التي نشرناها خلال الشهر الماضي (عمر هذه الصفحه)، التي نتمنى ان تساعدكم على إيجاد الخطوات العمليه للتطبيق.
هذا النظام سيفيد الجميع، ولكن اكثر المستفيدين سيكونون اصحاب النوع الثاني من السكر، السمنه، ارتفاع ضغط الدم، اضطرابات الأمعاء والقولون العصبي، النساء المصابات بتكيس المبايض وعدم القدره على الإنجاب، مشاكل المفاصل المتسببة من السمنه.
اخيراً نصيحه: حتى لو اعتقدت ان هذا النظام غريب وغير صحيح!!؛ اعتبره تحدي وجرب اتباعه لمدة أسبوعين . اذا لم ترتح له، او احسست ان نظامك السابق اسهل التطبيق، يمكنك دائماً ان ترجع لذلك النظام.
كيف سنفقد الوزن اذا تناولنا الدهون؟ was last modified: مارس 19th, 2017 by د. أسماء
