تصور ان جسمك هو مركبة، تحتاج الوقود. اي نوع من الوقود سيحرق؟ الوقود الذي ستزود المركبة به.
اذا زودته بالكاربوهيدرات : سيحرق الكاربوهيدرات، ويحافظ على الدهون المخزونة . اذا زودته بالدهون: سيحرق الدهون.
اختر وقودك بذكاء.
ما نوع الوقود الذي يحتاجه جسمك؟
previous post
1 comment
تسلمين دكتورة انا في طور مشاهدة ماتنشرين من اجل الوصول الى قناعة للبدء في هذا النظام ،،،اود ان اقول اني امرأة كبيرة بالسن سبعة وستون سنة
هل يرهم لي تطبيق هكذا نظام ؟؟ علما عندي ضغط غير مستقر ومصابة بجلطة بالقلب قبل ثلاث سنوات