الفيديو الثالث

جزاك الله كل خير دكتورة اسماء
سؤالي عن كمية الدهون المسموحة في اليوم … حيث لاحظت بانها كبيرة وهي حسب النظام لو كارب سوف تكون بشكل يومي … كيف ستكون النتيجة على مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية… انا اعرف بان للجسم حاجة معينة وكل ما يزيد عن حاجة الجسم اين يذهب… فهناك وصفات تحتوي على كمية كبيرة من الأجبان واللحوم والزبدة والكريما والبيض